기초대사량·칼로리 계산기
3개의 방정식을 가진 미터법 또는 미국 단위에 있는 휴식 에너지 그리고 매일 에너지 지출을 견적하십시오.
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- 예제 값을 사용하거나 원하는 값을 입력하세요.
- 계산한 결과를 복사하거나 세부 정보를 내려받을 수 있습니다.
예시
입력
남성 방정식, 30 년, 70 kg, 175 cm, Mifflin-St Jeor예상 결과
1,648.75 kcal/day 휴식시참고 사항
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계산 방법
휴식 에너지는 Mifflin-St Jeor, 개정 된 Harris-Benedict 또는 Katch-McArdle로 추정됩니다. 일일 지출은 활동 요인에 의한 추정치를 곱합니다.
계산 모드
미터법
- 나이
- 방정식 그룹 · 남성 / 여성
- 무게 · kg
- 높이 · cm
- 방정식 · Mifflin-St Jeor는 / 해리스-베네딕트 개정 / Katch-McArdle의
- Katch-McArdle의 경우 체지방 · %
- 활동 계수
- 에너지 단위 · kcal/day / kJ/day
미국 관용 단위
- 나이
- 방정식 그룹 · 남성 / 여성
- 무게 · lb
- 발에 있는 고도 · ft
- 추가 인치 · in
- 방정식 · Mifflin-St Jeor는 / 해리스-베네딕트 개정 / Katch-McArdle의
- Katch-McArdle의 경우 체지방 · %
- 활동 계수
- 에너지 단위 · kcal/day / kJ/day